Tunnit
Vapaauinti Harrasteryhmä
Ke klo 6.30 - 7.30, Aalto Alvari
Tämä harrasteryhmä on sinulle, joka haluat kehittää vapaauintitekniikkaasi ja parantaa uintikuntoasi rennossa, mutta motivoivassa ilmapiirissä. Harjoitukset sopivat monen tasoisille uimareille, jotka hallitsevat vapaauinnin perusteet. Tule aloittamaan päiväsi energisellä treenillä ja hyvällä fiiliksellä!
Kestävyys Pyöräilytunti
Su klo 9.30 - 11.30, Alive Muurame
Tämä pitkän matkan pyörätreeni on suunniteltu kehittämään kestävyyttäsi ja pyöräilykuntoasi. Harjoitus noudattaa neljän viikon kiertävää ohjelmaa, joka tarjoaa monipuolisuutta ja selkeän rakenteen. Kerran kuussa järjestettävä vapaaehtoinen tehotesti antaa mahdollisuuden seurata edistymistäsi. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat polkea tavoitteellisesti mutta hyvässä hengessä!
YKSITYISVALMENNUS
Kaipaatko yksilöllistä opastusta ja tukea omiin liikuntatavoitteisiisi? IloSportin yksityisvalmennus tarjoaa juuri sinulle räätälöityä ohjausta ja harjoitusohjelmia – olipa kyseessä uintitekniikan hiominen, pyöräilykunnon kohottaminen tai kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Yksityistunnin aikana keskitymme täysin sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi, olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut harrastaja. Valmennuksessa saat asiantuntevaa ohjausta ja käytännön vinkkejä, jotka auttavat sinua saavuttamaan parhaasi.
Hinta: Uinti 37€/h
Triathlon 55€/h (sis. alv).
Varaa oma aikasi ja aloita matkasi kohti liikunnan iloa ja kehitystä!